Grupos de Familia Nar-Anón de Puerto Rico
Solo por Hoy
  • Solo por hoy, Trataré de vivir este día solamente, sin abordar toda la problemática de mi vida a la vez.  Puedo hacer algo  por doce horas, que me horrorizaría si sintiera que tengo que hacerlo durante una vida entera. 

  • Solo por hoy, Seré feliz.  Esto asume como verdad, lo que Abraham Lincoln dijo, “la mayoría de la gente es tan feliz, como mentalmente se propone serlo”. 

  • Solo por hoy, Me ajustaré a lo que es y no trataré de ajustar todo a mis propios deseos.  Tomaré mi “suerte” como venga y me adaptaré a ella. 

  • Solo por hoy, Trataré de fortalecer mi mente.  Estudiaré.  Aprenderé algo útil.  No seré un holgazán mental.  Leeré algo que requiera esfuerzo, ponderación y concentración. 

  • Solo por hoy, Ejercitaré mi alma de tres formas.  Le haré un bien a alguien sin que nadie sepa de ello; y si se llega a saber, no contará.  Haré por lo menos dos cosas que no quiero hacer, solo por ejercicio.  No le mostraré a nadie que mis sentimientos están heridos; pueden ser heridos, pero hoy, no lo mostraré. 

  • Solo por hoy, Seré agradable.  Me veré lo mejor que pueda, me vestiré con decoro, hablaré quedamente, actuaré cortésmente, no criticaré ni un poquito, no encontraré falla en nada, y no trataré de mejorar o regular a nadie más que a mi mismo. 

  • Solo por hoy, Tendré un programa.  Quizá no lo siga con exactitud, pero lo tendré.  Me libraré de dos plagas, la prisa y la indecisión. 

  • Solo por hoy, Tendré una media hora de quietud y silencio para mi solo y me relajaré.  Durante esta media hora, en algún momento, trataré de obtener una mejor perspectiva de mi vida. 

  • Solo por hoy, No temeré.  Especialmente no tendré miedo de disfrutar lo que es bello, y de creer que conforme yo dé al mundo, el mundo me dará a mí.

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